Kuskus se zeleninou (Couscous con verdure)
Kuskus se zeleninou (Couscous con verdure) je lehké, barevné a výživné jídlo, které voní po středomoří. Je ideální jako rychlý oběd, večeře nebo jako osvěžující příloha ke grilovaným pokrmům. Díky kombinaci křupavé zeleniny, aromatických bylinek a jemného kuskusu vzniká harmonický pokrm, který potěší nejen vegetariány. Připravíte ho během chvilky – a s chutí se k němu budete vracet zas a znovu.
Ingredience:
- 250g kuskusu
- extra panenský olivový olej
- 270 ml vody
- 2 lžíce másla
- 2 mrkve
- 1 menší lilek
- 10 cherry rajčátky
- 1 čerstvá chilli paprička
- 1 cibule
- 1 stroužek česneku
- 2 cukety
- několik listů bazalky
- sůl
Postup:
- Nakrájíme na kostičky lilek. Osolíme a necháme asi 20 minut v cedníku, aby se lilek zbavil vody.
- Do hrnce dáme vodu, přiveďte k varu, přidáme lžičku soli, kuskus a 2 lžíce olivového oleje. Zamíchejte a pak vypněte zdroj tepla.
- Nechte stát po dobu 2 minut (kuskus musí absorbovat všechnu vodu).
- Přidejte máslo a vaříme při nízké teplotě po dobu 2–3 minut.
- Vypněte a promícháme, aby se oddělila zrna kuskusu.
- Nakrájíme cuketu, mrkev a rajčata. Oloupeme česnek a nasekáme chilli.
- Na pánvi na olivovém oleji do hněda orestujeme nakrájenou cibuli, česnek a chilli.
- Přidáme mrkev, cuketu a lilek. Vaříme dalších cca 5 minut.
- Přidáme sůl a sundáme ze sporáku. Necháme vychladnout, přidáme rajčata.
- Směs smícháme spolu s připraveným kuskusem, přidáme lístky bazalky a podáváme.
Diskuze (0)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.