Prodejna v Českém Brodě bude ve svátek 1.5.2025 mimořádně otevřena od 9:00 do 13.00 hodin!

Kuskus se zeleninou (Couscous con verdure)

Obrázek článku

Kuskus se zeleninou (Couscous con verdure) je lehké, barevné a výživné jídlo, které voní po středomoří. Je ideální jako rychlý oběd, večeře nebo jako osvěžující příloha ke grilovaným pokrmům. Díky kombinaci křupavé zeleniny, aromatických bylinek a jemného kuskusu vzniká harmonický pokrm, který potěší nejen vegetariány. Připravíte ho během chvilky – a s chutí se k němu budete vracet zas a znovu.

Ingredience:

  • 250g kuskusu
  • extra panenský olivový olej
  • 270 ml vody
  • 2 lžíce másla
  • 2 mrkve
  • 1 menší lilek
  • 10 cherry rajčátky
  • 1 čerstvá chilli paprička
  • 1 cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 2 cukety
  • několik listů bazalky
  • sůl

Postup:

  1. Nakrájíme na kostičky lilek. Osolíme a necháme asi 20 minut v cedníku, aby se lilek zbavil vody.
  2. Do hrnce dáme vodu, přiveďte k varu, přidáme lžičku soli, kuskus a 2 lžíce olivového oleje. Zamíchejte a pak vypněte zdroj tepla.
  3. Nechte stát po dobu 2 minut (kuskus musí absorbovat všechnu vodu).
  4. Přidejte máslo a vaříme při nízké teplotě po dobu 2–3 minut.
  5. Vypněte a promícháme, aby se oddělila zrna kuskusu.
  6. Nakrájíme cuketu, mrkev a rajčata. Oloupeme česnek a nasekáme chilli.
  7. Na pánvi na olivovém oleji do hněda orestujeme nakrájenou cibuli, česnek a chilli.
  8. Přidáme mrkev, cuketu a lilek. Vaříme dalších cca 5 minut.
  9. Přidáme sůl a sundáme ze sporáku. Necháme vychladnout, přidáme rajčata.
  10. Směs smícháme spolu s připraveným kuskusem, přidáme lístky bazalky a podáváme.

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.

Nevyplňujte toto pole: